季節の養生

季節の養生 · 08日 8月 2018
暦の上では秋ということですが、まだまだ暑く、いわゆる残暑の始まりです。 お盆が過ぎると、朝晩が涼しく感じられることが増えますが、私たちが気づいていなくても、体はこのころから季節の変わるのを感じています。 鳴いているセミの種類が変わってきたり、夕暮れがほんの少し早くなっているような気がします。...
季節の養生 · 27日 7月 2018
中国では、「冬病夏治(とうびょうかじ)」といって、寒くなる冬に辛くなる病気は、夏に温めて治療(予防)するという考えがあります。...
季節の養生 · 23日 7月 2018
本日は、二十四節気12番目の「大暑」です。 一年で最も暑くなる時期になったということですが、今年はすでにずっと酷暑・・・バテてしまいますよね。 ついつい冷たいものを飲みたくなってしまいますが、出来るだけ常温または温かいものを心がけてください。 なぜなら冬が辛くなってしまうから。...
季節の養生 · 01日 2月 2017
二十四節気とは、図のように一年を24等分し、約15日ずつに分けた季節のことです。(画像お借りしました)それぞれの季節の気を持っているので、その季節に合わせて生活することが大事なのですが、現代は「自然とともに暮らす」ということがなかなか難しいですよね。...