エリチセ · 10日 12月 2018
足が寒くて眠れない〜😫 という方いませんか? 私は冬になると朝方足が冷たく感じて目が覚めてしまったりします。 目が覚めなくても眠りが浅くなったりしてしまうようです。 足が冷たいということは、内臓が冷えていたり、巡りが悪くなっている証拠。でも、寒いからと靴下を履いて寝るのも、気持ち悪かったり、逆にゴムで血行が悪くなってしまったり。。
季節の養生 · 02日 12月 2018
立冬で冬を迎え、11月22日からは小雪となりました。 気温はぐっと下がり、初霜が見られたり雪が舞うことが出てくるのもちょうど小雪から。 いよいよ冬が来たな〜と実感する季節です。 そういえば朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。油断すると風邪をひいてしまいそうです。...
季節の養生 · 08日 8月 2018
暦の上では秋ということですが、まだまだ暑く、いわゆる残暑の始まりです。 お盆が過ぎると、朝晩が涼しく感じられることが増えますが、私たちが気づいていなくても、体はこのころから季節の変わるのを感じています。 鳴いているセミの種類が変わってきたり、夕暮れがほんの少し早くなっているような気がします。...
季節の養生 · 27日 7月 2018
中国では、「冬病夏治(とうびょうかじ)」といって、寒くなる冬に辛くなる病気は、夏に温めて治療(予防)するという考えがあります。...
季節の養生 · 23日 7月 2018
本日は、二十四節気12番目の「大暑」です。 一年で最も暑くなる時期になったということですが、今年はすでにずっと酷暑・・・バテてしまいますよね。 ついつい冷たいものを飲みたくなってしまいますが、出来るだけ常温または温かいものを心がけてください。 なぜなら冬が辛くなってしまうから。...
06日 4月 2018
北海道の白老にあるアイヌ民族博物館が4月から2年休館と聞いて、慌てて行ってきました。北海道には先住民族であるアイヌの集落が各地にあったのですが、白老は、そのひとつがあった場所。道外の方にはマイナーな白老だと思いますが、温泉があって、美味しいものもあって、とってもいいところです。...
27日 3月 2018
ニヶ領用水の桜が満開になりました。 サロンからすぐなので、ぜひ遊歩道を歩きながらのお花見を楽しんでいってください♪ 春らしい陽気でとてもうれしいてのですが、急に暖かくなって身体もびっくりしているかもしれません。 ギックリ腰などもこの時期が一番多いようです。 身体の声を聞きながら無理のないようお過ごしくださいね。
27日 2月 2018
かっさ講習で、モデルさんとしてご協力していただける方を募集しています。 ・日時 3月4日(日)11~12時ぐらい ・かっさの部位 頭・首・肩 ・募集人数 2名 ・場所 当サロン(詳しい住所はお申込み後に  お知らせします。) ※ 赤みは1週間前後できれいに消えます。 かっさが好きな方、かっさに興味がある方、肩こりが辛い方、いかがでしょうか?...
02日 9月 2017
東城百合子先生で有名な砂療法を体験してきました。 砂蒸しとは違って、自然の砂に穴を掘って埋まるだけという、なんともお手軽な方法ですが、自然の力で身体に溜まった毒素を抜いてれる療法。 昔の人は、「フグの毒にあたったら、土の中に首だけ出して一晩埋まる」という方法で毒を抜いたというから、かなり強力そう。...
22日 8月 2017
地元の多摩川梨を買ってきました。 甘くてみずみずしい梨は、秋に向けて肺を養生するのにぴったりの食材です。 なぜ肺を養生するのかというと、、 中医学では、秋は乾燥の時期。 肺は、潤いを好み、乾燥を嫌うので、乾燥によって肺が弱ると、咳が出たり、喉が渇く、喉が痛むなどの症状が出やすくなります。 【性味】 涼、甘、微酸 【帰経】 肺、胃...

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